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control YM 11
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63.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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988 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada, Mermelada. 昼食: Salsa Bechamel, Tomates, Zucchini, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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