2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1588 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Esgir Chocozero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mejillones, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pinchitos de Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 軽食/その他: Hacendado Minis 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Arándanos Enteros, Prozis Crema de Cacahuete con Nueces Pacanas Caramelizadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|