2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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668 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 78.48g.
朝食: Café. 昼食: Banana Prata, Atum em Água (Enlatado), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Café, Queijo Meia Cura, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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