|
100 kg, około 20% fatu ... waga na październik: około 90 - 92 kg przy BF < 15%. Let mortal kombat begin !
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
|
1248 kcal
|
脂質: 51.58g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 120.45g.
朝食: Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Miód, Szynka z Kurczaka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Jajko na Twardo. 昼食: Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie, Lidl Bułka z Dynią. 軽食/その他: Ciasteczka Owsiane, Pomarańcze. もっと...
|
|