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Down a bit but need my gaol 💗46.5
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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708 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 71.39g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Green Guru Smoothie. 昼食: Sunbake Brown Bread, Chicken Breast Meat . 夕食: Chicken Meat , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Feta Cheese . もっと...
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5016 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 5 時間, 立つ - 11 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 7 時間, 睡眠 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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