2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
3410 kcal
|
脂質: 120.17g | たんぱく質: 222.02g | 炭水化物: 342.16g.
朝食: Mars Mars, كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, كبدة بقر , الفليفة, الطماطم, البصل. 昼食: fit spo STRACCIATELLA LOW CARB B A R. 夕食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
, كرافت جبنه, President Light Mozzarella, الطماطم, البصل, الفليفة. 夕食後: President Light Mozzarella, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الزعتر الفسطيني, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , ستيفيانا سكر ستيفيانا , كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 軽食/その他: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, بيضة. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|