2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1105 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Alface, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Beterrabas. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Morangos, Batavo Iorgute Natural Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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