2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1374 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 130.96g | 炭水化物: 69.17g.
朝食: Красная Цена Молоко 2,5%, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Сосиски Сливочные, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. 昼食: Салат с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. 夕食: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|