2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1007 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Edo Mantou, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 夕食: Bernardi Steamboat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Semangka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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