2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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2147 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 213.83g | 炭水化物: 91.40g.
昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Sorvete de Chocolate (Macio), Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Friboi Fraldinha Assada, Absolut Vodka, Sadia Meio da Asa Tulipa, Antarctica Água Tônica Zero, Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Danone Fortifit Pro Banana, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mirtilos, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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