2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
2250 kcal
|
脂質: 87.24g | たんぱく質: 129.57g | 炭水化物: 232.38g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Corn Flakes, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Aurora Suco de Uva Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Madero Cheeseburger Clássico. 軽食/その他: Paderrí Madeleine Longa com Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|