2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1430 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: La Violetera Uva Passa Escura, Pullman Pão Integral, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Nutril Leite em Pó Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Pullman Pão Integral, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Toranja, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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