2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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873 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 76.83g.
朝食: Couve Manteiga Refogada, Agrião. 昼食: Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Cebolas, Alface Americana, Repolho, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Repolho, Tomates, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, Batavo Iogurte com Mel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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