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vamo que vamo
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1212 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Torresmo. 夕食: Banana Caturra, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Farinha Aveia. 軽食/その他: Coco Seco, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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