2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1295 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 119.65g.
朝食: Sadia Peito de Peru, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Turma da Mônica Maçã, Natural One Laranja de Verdade . 昼食: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. 夕食: Sadia Mussarela, Abobrinha, Ovo. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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