2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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2239 kcal
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脂質: 107.93g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 224.93g.
朝食: Bolo de Banana, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. 昼食: Liv Up Risoto de Alho Poró com Castanha do Pará, Liv Up Risoto de Palmito Pupunha. 夕食: Maçã, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap10 Tradicional, Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Embaré Bala de Caramelo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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