2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1257 kcal
|
脂質: 66.15g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 84.64g.
朝食: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб, Parmalat Молоко 3,5%, Starbucks Кофе Латте. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Томаты Свежие, Магнит Сыр Адыгейский, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Запеканка с морковкой на манке(моя). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|