2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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744 kcal
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脂質: 18.65g | たんぱく質: 29.32g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: Kerupuk Putih, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tahu. 夕食: Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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