Kulinarisches Wochenende überlebt 😅
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1262 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 162.50g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milsani Joghurt 0,1%. 昼食: Reis (Gekocht), Corbell Kartoffeleintopf mit Fleischbällchen. 夕食: Banane, Elstar. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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