2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 71.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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701 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 29.39g.
朝食: Омлет с творогом, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, ВкусВилл Яйцо Куриное. 夕食: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творожная запеканка без муки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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