2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1732 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 198.07g.
朝食: Crêpes Nature, Baguette, Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles. 昼食: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Itinéraire des Saveurs Moussaka . 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Emmental, Radis, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte. 軽食/その他: Daim Chocolat, Ferrero Mon Chéri, LU Palmito. もっと...
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1399 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, デスクワーク - 30 分, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 12 時間 45 分, 真空掃除 - 15 分, 料理 - 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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