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angenehmen Wochenstart
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83.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1369 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 159.70g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Kaufland Salzstangen, Dinkelbrötchen, Grandessa Kirschmarmelade. 夕食: Körfez Ayran, Chorizos, Harvest Basket Kartoffelecken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Hallo Ralf, wünsche Dir auch einen schönen Wochenstart. Ich muss Dir mal sagen, ich bewundere Dich, welches Tempo du hier beim Abnehmen vorlegst 👍🏻✔️🌷💐. LG
2022年 03月 14日 投稿者: evamartina
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Hallo und schönen Tag Eva,
Ja ich muss gestehen das ich auch begeistert bin. Ich denke das liegt wohl an der Situation, denn der Appetit schwindet wenn die Familien von der Flucht und den Neuigkeiten erzählen die sie erfahren von ihren Männern und Freunden
2022年 03月 14日 投稿者: Cornerfarmer
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@cornerfarmer: ich glaube, das alles ist noch schwerer zu ertragen, wenn man so nah dran ist. Wie verständigt ihr euch denn?
2022年 03月 14日 投稿者: darlana.
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Die Verständigung ist gar kein Problem bisschen Deutsch bisschen Englisch wobei Deutsch schon mehr ist ,die beiden Teenager sprechen sehr gut Deutsch, also das läuft super.
2022年 03月 14日 投稿者: Cornerfarmer
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Viel Kraft euch allen, der Familie und euren "Gästen" 💞🤗
2022年 03月 15日 投稿者: evamartina
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Schönen Dank Eva ,
Ich muss gestehen das es den Umständen sehr gut läuft. Die Familien schlafen scheinbar ganz gut und lang . Noch ist es so das alle zusammen essen aber ich denke das muss nach gewisser Zeit dann mal aufhören. In Hamburg sind ja Ferien und mein 16 jähriger Sohn und die beiden 15 jährigen jungen Damen sind recht viel im Umkreis unterwegs. Die kleinen werden hier bespasst, die Mütter telefonieren viel und brauchen ihre Auszeiten aber alles gut und lebhaft aber auch schön.
2022年 03月 15日 投稿者: Cornerfarmer
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