2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1459 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 171.84g.
朝食: Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Белый Хлеб, Чай, Кублей Баранина Тушеная, Картофельное Пюре. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Чай, Плов, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Чай, Плов. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало . もっと...
|
週に38.5 kg減量中
|