2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1422 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Молком Сметана 15%, Морковь, Зареченский Продукт Томатная Паста, Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Рис Пропаренный. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дым Дымыч Сосиски. 軽食/その他: Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Кедровые Орехи, Молком Творог 5%, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|