2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
2983 kcal
|
脂質: 142.22g | たんぱく質: 162.53g | 炭水化物: 262.20g.
朝食: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. 昼食: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Trec Nutrition Протеин. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, B.Yond Чипсы Рисовые со Вкусом Сметаны и Лука. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|