2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1534 kcal
|
脂質: 75.33g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Kiwi, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna, Naleśniki z Serem. 昼食: Jabłko, Dobra Karma Sałatka z Mozzarellą i Burakiem. 夕食: Sałata, Smażona Cebula, Chleb Pita, Sottile Gusto Gorgonzola, Gotowane Buraki (z Surowych). 軽食/その他: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|