2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1622 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 180.44g.
朝食: Овсянка Запаренная, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Банан. 昼食: Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Голден Яблоко . もっと...
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体重に変化ありません
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