|
na czczo, w dresach, klapkach i z tel. słabo ;c
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 22日:
|
3521 kcal
|
脂質: 117.71g | たんぱく質: 159.34g | 炭水化物: 459.32g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Sante Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. 昼食: UNS Mass Shocker, Orzeszki Ziemne, Herbatniki. 夕食: Sok Pomarańczowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. 軽食/その他: Pilos Mleko 1,5%, Jajko na Twardo, Majonez, Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|