2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1326 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 85.92g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Джаганнат Рафаэлло, Viola Сыр, Карбонат, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сосиски Молочные, Запеченный Картофель. 夕食: Приготовленные Грибы, Салат Оливье, Хек Запеченный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Руккола, Физалис, Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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