2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Spielberger Haferflocken Kleinblatt, Schrozberger Joghurt Mild, Milchkaffee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew, Fritz Mühlenbäckerei Sportlerbrot, Aldi Cashewkerne. 軽食/その他: Milsani Kaffeesahne 10% . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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