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Либо мало спала, либо роллы переела
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1223 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Банан, Maccoffee Капучино Dolce Vita. 昼食: Магнит Сыр Голландский 45%, Курица с Брокколи, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Брокколи, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Angelato Сырок, Milka Peanut & Caramel. もっと...
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2059 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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