2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1899 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 177.96g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Пятерочка Банан, Желтоперый Тунец, Лук, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ARO Кальмар Тушки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Перекресток Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|