Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2022年 03月 14日

😡🤬😡🤬😡🤬утро у меня явно не доброе сегодня... - с трудом разглядев своё круглое безглазое личико китаянки с бодуна в зеркале, результат взвешивания был предварительно уже понятен, но таааааакоооооой плюсище - это как-то явный перебор.... ну его на фиг, мою нежную любовь к гречке и к макаронам, к квашеной капусте (которой я вчера облопалась с преогромным удовольствием 😋😋😋,и даже ЖКТ благосклонно отнёсся к вкусной капусточке) , всё-таки придётся опять углеводы до минимума убирать, ну или что-то типа белково-углеводного чередования сделать, чтобы потом крышу на любимую еду не сорвало... думаю 🤔...
65.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1693 kcal 脂質: 109.39g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 33.79g.   朝食: Уксус (Яблочный). 昼食: Лук, Агросила Корт Обезжиренный, ДОМ Куриные Головы. 夕食: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. 軽食/その他: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. もっと...
2415 kcal 運動: 家事 - 54 分, 通勤 - 4 時間   32 分, 運転 - 45 分, Google Fit - 17 時間   49 分. もっと...
週に9.1 kg増量中

9 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。