|
it's okay naik turun namanya juga hidup enjoy aja dan tetap olahraga and diet on track!
|
93 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
799 kcal
|
脂質: 27.11g | たんぱく質: 21.98g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Pisang, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Pangsit Goreng, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|