2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1144 kcal
|
脂質: 75.41g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 26.46g.
昼食: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичница, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%. 夕食: Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Global Village Оливки с Лимоном. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|