|
semoga turun lagi 😮💨
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1780 kcal
|
脂質: 67.19g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 191.40g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Orek, Tumis Oncom, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 夕食: Yakult Yakult, Kerupuk Udang, Ceker, Soto Ayam. 軽食/その他: Semangka, Alfamart Basreng Pedas, Mangga Muda, Jambu Air, Kedondong, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|