2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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979 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Kue Bolu, Sunpride Pisang Single, Indomilk Kental Manis, Kopi. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Kecap, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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