2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1288 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Чай, Дижонская Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Сосиска, Рис с овощами. 昼食: Борщ. 夕食: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Отбивные из курицы. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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