2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1162 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: Gula Pasir, Kopi, Madu, Blue Band Mentega, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. 昼食: Del Monte Barbeque Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus, Telur Rebus. 軽食/その他: Roma Marie Susu, Apel, Tahu Gejrot. もっと...
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体重に変化ありません
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