2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1168 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: Fitlife DietPRO, Pisang. 昼食: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Saus Tiram, Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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