2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1239 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Чай, Плов со Свининой, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Чай, Зеленый Луг Варенец 2,5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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