2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
2166 kcal
|
脂質: 97.43g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 263.81g.
朝食: Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Вьетконг Манго Сушеное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Borna Финики, Borna Финики, Маркет Перекресток Цукаты , Братцы Вареники Вареники с Капустой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Fazer Чиабатта , Увелка Пшено Шлифованное. 昼食: Голден Яблоко , Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Винегрет без Масла, Олейна Масло Растительное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Олейна Масло Растительное. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Восточный Гость Миндаль Жареный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|