2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1225 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 164.07g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Fresh Tastes Garden Side Salad, Tesco Cheddar Medium, Branston Baked Beans (220g), Baked Potato (Peel Eaten), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 夕食: KP Original Salted Peanuts, Amoy Light Soy Sauce, Cooked Green Cabbage, Tesco Red Pepper, Cooked Broccoli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Haribo Tangfastics, White Bread , Orange Juice . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|