2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1771 kcal
|
脂質: 80.91g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 199.62g.
朝食: Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Kinder Delice. 昼食: Clementine, Loacker Cremkakao, Pane Bianco, Carne di Maiale, Carciofi, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Costolette di Maiale. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
1944 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 立つ - 10 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間 50 分, 料理 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 3 分, 読む - 1 時間, 座る - 2 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|