|
вес с утра, сегодня чип-мил+пмс жуткий!!!
|
90.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1721 kcal
|
脂質: 89.28g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 164.97g.
朝食前: Вода. 朝食: Каравай Лепешка Сырная, Сыр Тильзитер. 朝食後: Курага. 昼食: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Лепешка. 夕食: Mirel Торт Три Шоколада, Цезарь Салат, Грудка Индейки, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|