2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1650 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 226.10g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mel, Homemade Mel, Banana Nanica, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mel, Homemade Mel, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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