2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1638 kcal
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脂質: 79.44g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Чай с Сахаром, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 昼食: Селедка под Шубой, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Слобода Майонез, Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 軽食/その他: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, Банан. もっと...
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