2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1530 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 151.77g.
朝食: Bauducco Wafer Chocolate , Jussara Leite Desnatado , Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Parmegiana, Salada de Maionese. 軽食/その他: Ovomaltine Creme Crocante, Pringles Batata Pringles. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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