2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1859 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 222.57g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Piá Requeijão Light (50g), Clara de Ovo Cozida, Farias Pão de Forma. 昼食: Beterraba Cozida, Chuletão Carne Moída Bovina, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: D'ajuda Catchup, Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Pão de Leite. 軽食/その他: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bolo Floresta Negra, Nestlé Moça Brigadeiro. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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