2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1598 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 180.00g.
朝食: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сливочное Масло, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Annas Печенье Имбирное. 昼食: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Кабачки с индейкой в сырном соусе, Гречка Отварная. 夕食: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Соевый Соус, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Самбери Грибы Эноки. 軽食/その他: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Банан. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|